6 benefícios da Aloe Vera para sua saúde!

Nesse post decidimos listar os principais benefícios da Aloe Vera para você ter mais qualidade de vida.

1. A alcalinidade

Um corpo com um pH ácido é um terreno fértil para a doença. É um ambiente em que a doença se desenvolve. Ajudar a manter o seu corpo equilibrado por comer e beber alimentos alcalinos e bebidas como suco de aloe vera.

Outro smart alcalina escolhas alimentares incluem:

folhas verdes
vegetais de raiz
citrino
nozes e sementes
vinagre de cidra de maçã
vinagre

2. Hidratação

A planta aloe é muito água densa, por isso é uma maneira ideal para prevenir ou tratar a desidratação. Ficar hidratado ajuda a sua desintoxicação do corpo, fornecendo uma maneira para você limpar e lavar as impurezas. O suco também embala um perfurador hefty de nutrientes que otimizar seu corpo órgão de saída.

Isto é crucial, porque os seus rins e fígado são em grande parte responsáveis pela tarefa de desintoxicar o sangue e produzem a urina. Por esta razão, você precisa mantê-los saudáveis.

A recuperação do exercício pesado também necessita de hidratação através da ingestão de líquidos extra. Seu corpo necessita de mais fluidos, a fim de liberar e a livrar-se da acumulação de ácido láctico a partir do exercício. Tente suco de aloe vera em vez de água de coco após o seu próximo treino duro.

3. A função do fígado

Quando se trata de desintoxicação, saudável função do fígado é a chave. Suco de Aloe vera é uma excelente maneira de manter o seu fígado saudável. Isso porque o fígado funciona melhor quando o corpo está adequadamente nutrido e hidratado. Suco de Aloe vera é ideal para o fígado, porque ele é hidratante e rico em fitonutrientes. Veja também como plantar a babosa.

4. Para prisão de ventre

Beber suco de aloe vera ajuda a aumentar o teor de água em seus intestinos. A investigação tem demonstrado a relação entre o aumento intestinal conteúdo de água e a estimulação do peristaltismo, o que ajuda você a passar fezes normalmente.

Se você está constipado ou tiver frequentemente com problemas de prisão de ventre, tente incorporar suco de aloe vera em sua rotina diária. O Aloe também ajuda a normalizar as bactérias saudáveis no intestino, mantendo a sua flora intestinal saudável equilibrada.

5. Para limpar a pele

Hidratante suco de aloe vera pode ajudar a reduzir a freqüência e o aparecimento de acne. Ele também pode ajudar a reduzir condições de pele como a psoríase e a dermatite.

Aloe vera é uma fonte rica de antioxidantes e vitaminas que podem ajudar a proteger a sua pele. Os compostos importantes na aloe vera também tem sido mostrado para neutralizar os efeitos da radiação ultravioleta (UV), reparação da sua pele de danos causados pelos raios UV e ajuda a prevenir linhas finas e rugas.

6. Nutritivos aumentar

Suco de Aloe vera é repleta de nutrientes. Beber é uma excelente maneira de se certificar de que você não se torne deficiente. Ele contém importantes vitaminas e sais minerais, como as vitaminas B, C, e e ácido fólico.

Ele também contém pequenas quantidades de:

cálcio
cobre
cromo
de sódio
selenium
magnésio
potássio
manganês
zinco
Aloe vera é uma das únicas fontes vegetais de vitamina B-12, também. Esta é uma excelente notícia para os vegetarianos e vegans.

Manter seus alimentos e bebidas a ingestão de nutrientes é essencial na luta contra a maioria das doenças que podem ser prevenidas.

Fonte: http://ababosa.com/

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